一些人认为，如果每天喝鲜奶，就不用给中老年人冲奶粉了。事实上，中老年人尤其是老年人的体力活动、食量、消化吸收功能以及从食物中吸收的营养物质，尤其是一些微量元素，都大大减少了。　

　　购买适合中老年人喝的奶粉：

　　营养成分表中标明的营养成分应当完整、含量合理。一般来说，基本营养素如热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素如维生素A、D、C、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，或其他添加的营养素都应在营养表中注明。

　　一些中老年人他们需要补充人体所需的多种维生素和矿物质，而中老年奶粉是补充这些物质的理想途径之一。考虑到中老年人热量摄入比例的需要，乳企在设计中老年人奶粉配方时，在脂肪、蛋白质、碳水化合物的比例上，基本遵循“高蛋白、低脂肪”的模式。在此基础上，适合中老年人喝的奶粉根据消费者的需求，添加了不同的物质，如钙、铁、锌、硒等。其中一些经过了降低乳糖比例的处理。而鲜奶除了杀菌等工艺，基本没有添加或减少营养成分。对于有特殊需求的，鲜奶不能代替特殊配方的中老年人奶粉。

　　适合中老年人喝的奶粉和鲜奶的区别，可能有人会问“我需要停鲜奶，只喝中老年奶粉吗?”不一定是这样的。需要吃中老年奶粉的人，不需要停鲜奶。他们可以早一杯鲜奶，晚一杯冲好的奶粉。而且从经济角度来说，中老年奶粉比鲜奶贵，和中老年奶粉一起喝鲜奶相对经济。