中老年奶粉要如何进行选购?　　

　　在众多疾病中，骨质疏松造成的危害远远超出人们的想象。预防骨质疏松，补钙尤为关键。奶粉含钙量高，钙吸收率高，是膳食钙的好来源之一。

　　喝250ml牛奶可以获得260mg左右的钙，是每日推荐摄入量的32.5%。钙不仅影响骨骼健康，还对心血管、内分泌和肌肉系统有重要作用。

　　中老年人可以选择喝中老年奶粉补充营养。

　　中老年奶粉是以鲜牛奶为主要原料，采用先进的生产技术和设备精制而成的中老年人理想的营养饮品。

　　在我国食品领域，对营养和安全的控制是严格的。可以说，奶粉是目前国内安全的营养品。而且考虑到添加剂的品种、数量和安全性，奶粉优于鲜奶和酸奶。

　　中老年奶粉大部分是配方的奶粉，会添加很多营养成分。成分更全均衡，用开水冲一下就可以喝了。无论是腌制还是再加工，所以奶粉是适合老人和小孩的营养品。但是，孩子平时习惯喝奶粉。其实应该培养老人日常喝奶粉的习惯。给老人选择营养品的时候，中老年奶粉是很不错的选择。

　　中老年奶粉选购的五大要素

　　1.标签标识应完整如下：

　　包装上应标明厂名、地址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表和食用方法。

　　2.高钙

　　奶粉中所含的钙比较理想，奶粉中的酪蛋白、磷、维生素D也能促进钙的吸收。

　　3.高铁

　　有些中老年人有缺铁性贫血，所以补铁也是一种需要。营养学会推荐铁的适宜日摄入量为15mg。

　　4.高锌

　　中老年人锌的参考摄入量为每天11.5毫克，每天高不应超过37毫克。